เซลล์ผิว เคล็ดลับต่อต้านวัยเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณ

เซลล์ผิว แม้แต่เวทมนตร์แห่งปีใหม่ก็ไม่อาจหยุดเวลาได้ แต่แพทย์ด้านความงามสามารถช่วยเราชะลอความแก่ได้ ทำให้กระจกแสดงให้เห็นว่าเราอ่อนวัยลงทุกวันได้อย่างไร MedAboutMe นำเสนอเคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยชั้นนำที่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ เชื่อฉันทุกอย่างง่าย

ตรวจสอบน้ำยาทำความสะอาด การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนสำคัญในการขจัดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอาง ตลอดจนความมันตามธรรมชาติ อนุภาคสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่สะสมอยู่ ความสะอาดไม่ใช่แค่การรับประกันสุขภาพเท่านั้น นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อให้ซึมเข้าสู่ชั้นผิวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อให้เกราะป้องกันผิวของคุณทนต่อการคายน้ำและความเสียหาย ให้ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สูง เช่น สบู่ธรรมดา มีฤทธิ์รุนแรงและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการระคายเคืองของผิวหนังได้ สูตรที่มีค่า pH ต่ำจะรักษาสมดุลของผิวได้ดีกว่ามาก พูดว่า ไม่ สำหรับอัลคาไลส่วนเกิน

ส่วนผสมอื่นที่ควรหลีกเลี่ยงคือโซเดียมลอริลซัลเฟตเนื่องจากค่อนข้างรุนแรง พูดถึงความก้าวร้าว อย่าซื้อน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ ไม่ได้มีไว้สำหรับการสัมผัสทางผิวหนังในระยะยาว ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เป็นพิเศษ ส่วนประกอบดังกล่าวจะมีประโยชน์มากขึ้นในการดูแลขั้นต่อไป

เช่น ในซีรั่ม โทนสีผิวเป็นเรื่องของอดีต ได้รับการออกแบบมาเพื่อคืนค่า pH ตามธรรมชาติของผิวหลังจากทำความสะอาดด้วยสูตรอัลคาไลน์ที่สูงกว่า pH 7 หรือสบู่ หากคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH ต่ำ ความต้องการโทนิคและ เครื่องสำอางส่วนเกิน จะหายไป

การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สูงซึ่งทำลายผิวนั้นดีกว่าการพยายามแก้ไขสถานการณ์ด้วยโทนิค ใช้สารขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมีเมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะชะลอกระบวนการสร้างใหม่ เซลล์ที่ตายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่อย่างช้าๆ ซึ่งหมายความว่าผิวเริ่มดูหมองคล้ำและไม่สม่ำเสมอ ทูร์กอร์ลดลง และรอยแตกขนาดเล็กปรากฏขึ้น การขัดผิวเป็นวิธีที่ดีในการกำจัด เซลล์ผิว ที่ตายแล้วและปรับปรุงสีผิว

สารขัดผิวมีสองประเภทหลัก: ทางกายภาพและทางเคมี เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสารขัดผิวที่รุนแรง เช่น สครับน้ำตาลและน้ำยาทำความสะอาดที่มีของแข็ง เช่น เมล็ดถั่ว เพราะจะทำให้ผิวหนังอ่อนแอต่อการติดเชื้อเนื่องจากไมโครทรามและอาจทำให้โทนสีอ่อนลงได้ ให้ใช้ฟองน้ำธรรมชาติ ฟองน้ำนุ่มๆ ที่มีผงถ่านกัมมันต์ หรือผ้าเช็ดหน้าและผิวกายที่มีไมโครไฟเบอร์แทน

สารผลัดเซลล์ผิวจะค่อยๆ ทำลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้แยกออกจากกัน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สารขัดผิวที่ดีที่สุดคือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) กรดไกลโคลิก กรดซิตริก และกรดแลคติก ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากรดผลไม้ คุณยังสามารถพบสารประกอบเหล่านี้ได้ใน เครื่องสำอางที่เป็นกรดสูตรโทนเนอร์ เซรั่ม และผลิตภัณฑ์ลอกผิว กรดผลไม้ยังเหมาะสำหรับการทำให้จุดด่างอายุเรียบเนียน และเมื่อใช้ร่วมกับกรดไฮยาลูโรนิก กรดเหล่านี้จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างดีเยี่ยม

เซรั่มมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เข้มข้นกว่ามอยส์เจอไรเซอร์ ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด อนุพันธ์ของวิตามินเอ ซึ่งรู้จักกันว่าเป็นแหล่งที่เชื่อถือได้ของเรตินอยด์และวิตามินซี นอกจากจะเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับผลกระทบทางชีวภาพและสิ่งแวดล้อมจากความเครียดออกซิเดชันซึ่งเป็นต้นเหตุ ของอายุผิว.

รายชื่อเรตินอยด์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดโดยเรียงตามลำดับประสิทธิภาพที่ลดลง กรดเรติโนอิก, เรตินัลดีไฮด์, เรตินอล, เรตินอลพัลมิเทต, เรตินอลอะซีเตต อ่านฉลาก ชุ่มชื่น ชุ่มชื่น และชุ่มชื่นอีกครั้ง เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตไขมันจะลดลง ในแง่หนึ่ง ความน่าจะเป็นของการเกิดสิวและสิวหัวดำที่น่ารำคาญจะลดลง แต่ในทางกลับกัน ผิวแห้งเร็วขึ้นมาก ชั้นป้องกันของเธอจะบางลงซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอย โชคดีที่มันแก้ไขได้ง่ายด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี

เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมอย่างกลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิกเพราะสามารถยึดเกาะและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้สูตรที่มีน้ำมันแร่: ในตอนกลางคืน จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิวทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจดก่อนลงมอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้ง เพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่ให้มีโอกาส หมั่นทาครีมกันแดด ฤดูร้อน ฤดูหนาว วันที่แดดจ้าหรือมีเมฆมาก – ไม่สำคัญ ทำให้เป็นกฎในการปกป้องผิวของคุณจากแสงอัลตราไวโอเลตเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแสง

รังสีของดวงอาทิตย์สามารถทำให้เกิดกระบวนการที่ไม่จำเป็นสำหรับเรา การสลายตัวของคอลลาเจนและการเปลี่ยนแปลงของอีลาสติน ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังบางลงและเกิดริ้วรอย ลักษณะของเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอเนื่องจากการก่อตัวของเมลานินในผิวหนัง

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในDermatologic Surgeryการทาครีมกันแดด SPF 30 ทุกวันสามารถนำไปสู่การหายไปของจุดอายุ ผิวดีขึ้น และทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น 20% ในเวลาเพียงสามเดือน ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งนี้โดยกล่าวว่าครีมกันแดดช่วยให้ผิวหนังได้หยุดพักจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่อง และในที่สุดความสามารถในการสร้างใหม่ของผิวก็ได้รับโอกาสและทำงานด้วยกำลังและหลัก

ปกป้องผิวของคุณจากการบาดเจ็บ สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการเกิดริ้วรอยคือการทำร้ายชั้นผิวหนัง microtrauma แบบถาวรอาจมีผลร้ายแรงกว่า ดังนั้น การล้าง การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล เครื่องสำอาง และการลอกผิวควรทำอย่างระมัดระวังและเบามือ

นักวิจัยในบทความที่ตีพิมพ์ในAdvanced Wound Care ได้พิสูจน์ว่าการนอนคว่ำหน้าบนหมอนนั้นไม่ดีต่อผิวของคุณ การกดทับเป็นเวลานานทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “ริ้วรอยขณะหลับ” หัดนอนหงายเพื่อผิวอ่อนเยาว์!วิธีพื้นฐานก่อนแล้วจึง ฉันไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้อย่างยิ่ง และเพื่อเป็นการสำรองคำพูดของฉัน ฉันจะให้ผลการศึกษาล่าสุดแก่คุณ มันแสดงให้เห็นความแตกต่างของชุดผลิตภัณฑ์พื้นฐาน คลีนเซอร์ มอยซ์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด

ผิวหนังเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถรักษาตัวเองได้หากคุณเข้าใจพื้นฐานการดูแลอย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เรตินอยด์และวิตามินซีได้รับความสนใจอย่างมากและสมควรได้รับเครดิตอย่างมาก แต่การใช้สิ่งที่จำเป็นอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่แข็งแรง!

การศึกษาเกี่ยวข้องกับอาสาสมัคร 63 คนอายุระหว่าง 58-95 ปี เป็นเวลาหนึ่งเดือน พวกเขาทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่มีสารออกฤทธิ์กับผิววันละสองครั้ง หลังจากผ่านไป 30 วัน นักวิทยาศาสตร์ได้เปรียบเทียบความชื้นของผิว ค่า pH กับกลุ่มควบคุม คนที่พวกเขาไม่ได้ใช้อะไรเลย และกับผิวของอาสาสมัครอายุน้อย 11 คน

ผลลัพธ์ที่น่าแปลกใจ ผู้ที่ใช้ครีมไม่เพียงแค่ปรับปรุงสภาพผิวของพวกเขาเท่านั้น พวกเขามีระดับไซโตไคน์ลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นเครื่องหมายของกระบวนการอักเสบ เขาตกไปอยู่ระดับเยาวชน! นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าการดูแลง่ายๆ และโภชนาการอย่างสม่ำเสมอมีความสำคัญเพียงใด ทั้งหมดนี้เป็นเหมือนบทบาทของอาหารและการออกกำลังกายในการรักษาสุขภาพเมื่อเทียบกับการใช้ยา ร่างกายของเรา รวมถึงผิวหนัง ยังสามารถรักษาตัวเองได้ ใน ระดับหนึ่ง ตราบใดที่คุณไม่ทำให้มันเจ็บปวด อย่างต่อเนื่อง

อ่านต่อได้ที่ : ไมโครเวฟ การศึกษาเตาไมโครเวฟที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่นิยมตอนนี้